Kostenloser NÖGKK-Vortrag „Anti-Ärger-/Anti-Stress-Strategien“

Wann: 29. September 2015, 18:30 Uhr

Wo: 2095 Drosendorf, Bürgerspital, Hauptplatz 1 (hinter Gemeindeamt)

Wer: Mag. Heide-Marie Smolka

Anmeldung erforderlich unter 050899-0854

Gelegentlicher Stress und Ärger – das gehört wohl dazu zum Leben. Dauern die psychischen Belastungen aber länger an, kann sich das negativ auf das Immunsystem und die Gesundheit auswirken. Die Folgen reichen von Bluthochdruck und Kopfschmerzen über Magen-Darmerkrankungen, Tinnitus und Schlaflosigkeit.

Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erläutert Psychologin Mag. Heide-Marie Smolka neueste Erkenntnisse aus der Stressforschung, zeigt die häufigsten Stressfallen auf und gibt Tipps für ein besseres Zeitmanagement. Ebenso erfährt man, wie man am besten entspannt und durch Mental- und Gelassenheitstraining Stress abbaut.