Vorsorge Aktiv war erfolgreich

Das Programm >>Vorsorge aktiv<< der Initiative Tut gut! wurde im Rahmen der Gesunden Gemeinde Langau von 14 Teilnehmer/Innen erfolgreich abgeschlossen

Nach einem guten halben Jahr wöchentlicher Begegnungen konnten die Teilnehmer/Innen von einem breiten Angebot an mentalem Gesundheitstraining, Bewegung und gesunder Ernährung profitieren, um damit ihr Leben aktiver und gesünder zu gestalten.

Mit Psychologin Dr. Rosemarie Rerych, Physiotherapeutin Kerstin Jetscko, BSc. und Diätologin Kerstin Neuhold, BSc. wurde geturnt, gewalkt, gekegelt, entspannt, BIA gemessen, gemeinsam eingekauft, gekocht und natürlich Ziele erarbeitet und verfolgt.

Die Teilnehmer/Innen können absolut stolz sein, denn sie haben neben einem gesünderen Lebenstil ganz nebenbei noch 29 cm Bauchumfang reduziert (was der Breite von 3 Blättern Toilettenpapier entspricht), 15 kg Fett verloren (das wären übrigens 60 Packerl Butter) und 13 kg Muskelmasse aufgebaut (was den Grundumsatz erhöht und vor dem Jojo-Effekt schützt).

Gerne bieten wir im Herbst einen weiteren Turnus des Herz-Kreislauf-Vorsorge-Programmes an, sobald sich genügend Interessenten finden. (Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen)

Insgesamt 72 Stunden, davon 24 – Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit werden angeboten. Der Kurskostenanteil beträgt 199 Euro. Davon sind 100 Euro Kaution, die am Kursende - nach 60% Anwesenheit in allen drei Fachbereichen, zurückerstattet werden. Für Teilnehmer aus Gesunden Gemeinden gibt es zusätzlich 15 Euro Rabatt.

Anmeldung und Details bei Regionalkoordinatorin der Initiative Tut gut!:

Stefanie Mader-Wagner, BSc., Mobil: 0676/858 7234 534, Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Seitens der Marktgemeinde Langau dürfen wir uns bei allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen fürs Mitmachen bedanken und ganz besondes bei unsrem Betreuungsteam für die vielen interessaten, aber auch unterhaltsamen Abende.